Mankštos vaikams, senjorams ir nėščiosioms

Kineziterapijos specialistų atliekamos gydomosios mankštos padeda ne tik stiprinti raumenis ar atstatyti judesius po traumų, bet ir profilaktiškai saugoti sveikatą. Tinkamai parinkti pratimai gali stebuklingai pagerinti gyvenimo kokybę – tiek mažiesiems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek nėščioms moterims.

Vaikams ir kūdikiams

Tai neatsiejama vaikų ir/ ar kūdikių sveiko augimo ir vystymosi dalis. Švelnūs, žaidimo forma atliekami pratimai padeda lavinti judesių koordinaciją, pusiausvyrą, laikyseną bei stiprina raumenų tonusą. Kūdikiams tai ypač svarbu, kai pastebimas raumenų silpnumas, netaisyklinga laikysena ar vystymosi sutrikimai. Ankstyva kineziterapeuto pagalba padeda išvengti ilgalaikių problemų ir užtikrina taisyklingą augimą.

Nėščiosioms

Saugus ir efektyvus būdas pasiruošti gimdymui bei sumažinti nėštumo metu patiriamą fizinį diskomfortą. Specialiai parinkti pratimai stiprina nugaros, dubens dugno ir pilvo raumenis, mažina nugaros skausmus, gerina laikyseną bei padeda palaikyti gerą savijautą. Tokie užsiėmimai ne tik stiprina kūną, bet ir suteikia emocinį balansą – būsimos mamos jaučiasi stipresnės, labiau pasitikinčios ir pasirengusios naujam gyvenimo etapui.

Senjorams

Tai švelni, tačiau itin veiksminga fizinio aktyvumo forma, padedanti išlaikyti jėgas, lankstumą ir nepriklausomybę kasdienybėje. Gydomieji pratimai pagyvenusiems asmenims padeda išvengti sąnarių sustingimo, pagerina pusiausvyrą ir koordinaciją, mažina griuvimų riziką. Ypač svarbūs pratimai esant klubo sąnario artrozei ar stuburo problemoms – jie padeda atlaisvinti įtemptus raumenis, stiprina atraminius audinius ir grąžina judėjimo lengvumą.

Individualūs užsiėmimai

Kiekvienas žmogus – unikalus, todėl parenkama individuali gydomoji, atsižvelgiant į amžių, fizinį pajėgumą, sveikatos būklę ir asmeninius tikslus. Individualios mankštos metu specialistas stebi judesius, koreguoja pratimų atlikimą ir užtikrina, kad jie būtų naudingi bei saugūs.

Nesvarbu, ar norite stiprinančiųjų pratimų stuburui, ar siekiate palengvinti judėjimą esant artrozei, – tinkamai parinkti gydomieji pratimai gali tapti raktu į geresnę savijautą ir ilgaamžę sveikatą.