B grupės vitaminų tyrimai – tai kraujo tyrimai, skirti įvertinti organizmo aprūpinimą pagrindiniais B grupės vitaminais, kurie svarbūs energijos gamybai, nervų sistemos veiklai, kraujodarai ir medžiagų apykaitai. Šių vitaminų trūkumai dažni dėl netaisyklingos mitybos, virškinimo sutrikimų, streso, alkoholio vartojimo ar tam tikrų lėtinių ligų. Tyrimai padeda nustatyti tiek trūkumą, tiek perteklių, kuris taip pat gali turėti įtakos sveikatai.
Dažniausiai tiriami B grupės vitaminai
- Vitaminas B1 (tiaminas). Svarbus angliavandenių apykaitai, nervų sistemos funkcijoms, širdies veiklai. Jo trūkumas siejamas su nuovargiu, raumenų silpnumu, dirglumu.
- Vitaminas B2 (riboflavinas). Dalyvauja energijos gamyboje, ląstelių atsinaujinime ir antioksidacinėje apsaugoje.
- Vitaminas B3 (niacinas). Reikalingas energijos apykaitai, odos ir nervų sistemos funkcijai.
- Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis). Svarbus hormonų sintezei, nervų sistemos veiklai, odos sveikatai.
- Vitaminas B6 (piridoksinas). Dalyvauja baltymų apykaitoje, imuniteto veikloje ir neurotransmiterių gamyboje. Trūkumas gali sukelti odos, nervų sistemos ir nuotaikos sutrikimus.
- Vitaminas B7 (biotinas). Svarbus odos, plaukų ir nagų būklei, angliavandenių ir riebalų apykaitai.
- Vitaminas B9 (folio rūgštis). Reikalingas kraujo gamybai, nėštumo metu – vaisiaus vystymuisi. Trūkumas gali lemti megaloblastinę mažakraujystę.
- Vitaminas B12 (kobalaminas). Esminis nervų sistemai, kraujodarai ir DNR sintezei. Dėl jo trūkumo gali atsirasti mažakraujystė, tirpimai, atminties sutrikimai, energijos stoka.
Kada rekomenduojama atlikti tyrimus?
- esant nuolatiniam nuovargiui, silpnumui;
- atsiradus atminties, koncentracijos ar nuotaikos pokyčiams;
- varginant galūnių tirpimui, dilgčiojimui;
- esant odos ar gleivinių pažeidimams;
- įtariant mažakraujystę;
- sergant virškinamojo trakto ligomis (celiakija, gastritu, Krono liga);
- nėštumo ar planavimo metu;
- esant veganiškai ar vegetariniškai mitybai;
- po skrandžio operacijų.
Tyrimų atlikimo procesas
- Atliekamas įprastas kraujo paėmimas iš venos.
- Dažniausiai rekomenduojama būti nevalgius 8–12 val.
- Vitaminų kiekiai įvertinami laboratoriniais metodais.
- Rezultatai pateikiami tą pačią arba kitą darbo dieną (priklausomai nuo tyrimų).
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar visi B grupės vitaminų tyrimai gali būti atlikti vienu metu?
Taip, galima pasirinkti tiek pavienius tyrimus, tiek visą B grupės vitaminų grupę.
Ar rezultatai priklauso nuo vartojamų papildų?
Taip. Vartojant papildus, rodikliai gali būti iškreipti, todėl prieš tyrimą rekomenduojama jų nevartoti 24–48 valandas (jei gydytojas nenurodo kitaip).
Ar šie tyrimai padeda nustatyti mažakraujystę?
Taip – ypač B9 (folio rūgšties) ir B12 tyrimai, kurie tiesiogiai susiję su kraujo gamyba. Dėl šios priežasties svarbus tiek vitamino B12 tyrimas, tiek B9.
Ar B grupės vitaminų perteklius pavojingas?
Tam tikrų vitaminų (pvz., B6) per didelis kiekis gali sukelti nepageidaujamų simptomų, todėl svarbu atlikti tyrimus ir stebėti jų balansą.