Miego sutrikimai – tai įvairūs miego kokybės, trukmės ar ritmo sutrikimai, galintys neigiamai paveikti fizinę ir emocinę savijautą, darbingumą bei bendrą gyvenimo kokybę. Jie gali pasireikšti sunkumais užmiegant, dažnais prabudimais nakties metu, pernelyg ankstyvu pabudimu ar padidėjusiu mieguistumu dieną.
Miego sutrikimus gali lemti stresas, nerimas, depresija, netinkami miego įpročiai, lėtinės ligos, tam tikri vaistai ar kiti sveikatos sutrikimai. Kai kuriais atvejais miego problemos gali būti susijusios su miego apnėja, neramių kojų sindromu ar kitomis specifinėmis būklėmis.
Kokybiškas miegas yra svarbus organizmo atsistatymui, todėl ilgai trunkantys miego sutrikimai neturėtų būti ignoruojami.
Miego sutrikimų simptomai
Dažniausi miego sutrikimų simptomai:
- sunku užmigti;
- dažni prabudimai nakties metu;
- ankstyvas pabudimas ryte;
- neramus miegas;
- mieguistumas dienos metu;
- nuovargis;
- koncentracijos sutrikimai;
- dirglumas;
- sumažėjęs darbingumas;
- nuotaikos pokyčiai.
Diagnostika
Šie sutrikimai diagnozuojami remiantis:
- šeimos gydytojo konsultacija;
- simptomų ir miego įpročių įvertinimu;
- bendros sveikatos būklės įvertinimu;
- vartojamų vaistų peržiūra;
- laboratoriniais tyrimais pagal poreikį;
- miego tyrimais;
- specialistų konsultacijomis pagal poreikį.
Miego sutrikimai – gydymas
Gydymo metodas priklauso nuo miego sutrikimo priežasties. Gydymas gali apimti:
- miego higienos rekomendacijas;
- gyvenimo būdo korekciją;
- streso valdymo priemones;
- psichologinę pagalbą;
- kognityvinę elgesio terapiją;
- gretutinių ligų gydymą;
- medikamentinį gydymą;
- specializuotą miego sutrikimų gydymą.
BIOFIRST klinikoje
BIOFIRST klinikoje pacientams suteikiamos šeimos gydytojų konsultacijos, padedančios įvertinti miego sutrikimų priežastis, paskirti reikalingus tyrimus ir sudaryti individualų ištyrimo bei gydymo planą.
Prireikus pacientai gali būti nukreipiami kitų specialistų konsultacijoms pagal vyraujančius simptomus ir nustatytą priežastį.
Klinikoje gali būti atliekama:
- šeimos gydytojo konsultacija;
- neurologo konsultacija;
- bendros sveikatos būklės įvertinimas;
- laboratorinių tyrimų paskyrimas;
- miego sutrikimų priežasčių vertinimas;
- gydymo plano sudarymas;
- individualių rekomendacijų sudarymas.
Šeimos gydytojų sąrašą rasite čia.
Gydytojų neurologų sąrašą rasite čia.
Dažniausiai užduodami klausimai
Daugumai suaugusiųjų rekomenduojama miegoti 7–9 valandas per parą, tačiau individualus poreikis gali skirtis.
Taip, stresas ir emocinė įtampa yra vienos dažniausių miego problemų priežasčių.
Paprastai jie laikomi lėtiniais, jei kartojasi bent kelis kartus per savaitę ir tęsiasi ilgiau nei tris mėnesius.