Histaminas – tai natūrali medžiaga, kuri dalyvauja organizmo imuninėje sistemoje, reguliuoja virškinimą ir veikia kaip neuromediatorius. Tačiau kai jo organizme prisikaupia per daug, gali pasireikšti įvairūs nemalonūs simptomai.
Galimi simptomai
- Odos bėrimai, niežėjimas;
- Nosies užgulimas, čiaudulys;
- Pilvo pūtimas, pykinimas ar virškinimo sutrikimai;
- Galvos skausmas ar migrena.
Kai kuriems žmonėms šie simptomai kyla ne dėl alergijos, o dėl histamino netoleravimo – būklės, kai organizmas nepajėgia tinkamai suskaidyti histamino. Dažniausia priežastis – fermento DAO (diaminooksidazės) trūkumas, kuris neleidžia efektyviai pašalinti histamino iš organizmo.
Kaip sau padėti?
Jei įtariate histamino netoleravimą, svarbu:
- Vengti produktų, turinčių daug histamino – tai gali būti brandinti sūriai, rūkyta mėsa, raugintos daržovės, alkoholis (ypač raudonas vynas), šokoladas;
- Vartoti antihistamininius vaistus (tik gydytojui paskyrus) – tai padeda sumažinti simptomus;
- Kreiptis į gydytoją ar alergologą, jei simptomai kartojasi – tik specialistas gali tiksliai nustatyti priežastį ir pasiūlyti tinkamą gydymą.
Pasiruošimas
Pacientas turėtų būti nevalgęs bent 8 valandas, vengti maisto produktų, turinčių daug histamino (pvz., fermentuotų sūrių, raudonos mėsos, vyno) 24 val. iki tyrimo.
Nepamirškite – savarankiškai nustatyti histamino netoleravimą sunku, nes simptomai panašūs į alergijas ar kitus sutrikimus. Profesionalus ištyrimas gali padėti išvengti bereikalingo streso ir pagerinti gyvenimo kokybę.