Kai kūdikis gimė per anksti ar jam reikia intensyvios priežiūros
Priešlaikinis gimdymas ar kūdikio gydymas naujagimių intensyviosios terapijos skyriuje gali būti didelis išbandymas visai šeimai. Tėtis dažnai tampa svarbiu ryšiu tarp mamos, kūdikio ir medicinos komandos.
Kai gimdymas buvo trauminis
Sunkus ar netikėtai komplikuotas gimdymas gali paveikti ne tik gimdžiusią moterį, bet ir tėtį. Bejėgiškumo, baimės ar kaltės jausmas po tokios patirties nėra silpnumo ženklas.
Lytiniai santykiai po gimdymo
Po gimdymo intymus gyvenimas gali keistis, ir tai yra normalu. Nėra vienos datos, kada „reikia“ grįžti prie lytinių santykių – svarbu fizinis gijimas ir abiejų partnerių pasirengimas.
Kaip pasidalinti kūdikio priežiūrą
Aiškus susitarimas dažniausiai veikia geriau nei planas „žiūrėsime pagal situaciją“. Iš anksto sutarta atsakomybė padeda sumažinti konfliktus ir neleidžia visai priežiūrai atsidurti ant vieno žmogaus pečių.
Tėčio ryšys su kūdikiu
Ryšys su kūdikiu nesusiformuoja vien todėl, kad tėtis yra šalia. Jis kuriamas per daugybę kasdienių akimirkų – nešiojimą, odą prie odos, maudymą, migdymą, kalbinimą ir žaidimą.
Tėčio emocinė sveikata
Tėtis gali patirti didelį nuovargį, nerimą, dirglumą, prislėgtą nuotaiką ar atsiribojimą nuo šeimos. Jei šie sunkumai užsitęsia ar stiprėja, svarbu nelikti vienam ir kreiptis pagalbos.
Maitinimas ir naktinė priežiūra
Net jei kūdikį žindo mama, tėtis gali aktyviai dalyvauti naktinėje priežiūroje. Svarbiausia ne tiksliai perpus padalyti naktį, o rasti pasidalijimą, kuris padėtų abiem tėvams gauti kuo daugiau poilsio.
Kaip pastebėti pogimdyminę depresiją
Pogimdyminis liūdesys („baby blues“) paprastai silpnėja per pirmąsias dvi savaites. Jei emociniai sunkumai tęsiasi ilgiau, stiprėja ar trukdo rūpintis savimi ir kūdikiu, svarbu kreiptis pagalbos.
Praktiniai įgūdžiai: vystymas, migdymas, vonelė
Bazinius kūdikio priežiūros įgūdžius verta išmokti dar pirmosiomis savaitėmis ir kuo daugiau jų atlikti savarankiškai. Tai padeda tėčiui pasitikėti savimi ir būti lygiaverčiu kūdikio globėju.
Kaip padėti po gimdymo
Pirmomis savaitėmis po gimdymo svarbiausia ne tobula buitis, o mamos ir kūdikio savijauta. Tėčio pagalba gali būti labai konkreti: pasirūpinti maistu, poilsiu, kūdikiu ir namais.